冷え症のお助けアイテム「しょうが」でダイエット&免疫力アップ

しょうがと黒しょうが

頭痛や肩こりがひどい。風邪をひきやすい。むくみがある。冷え症。これらの不調を解消するキーワードは「体温」です。体温を上げることで、血行を促進し、ダイエットを始め数々の不快症状の改善につながります。

病気の予防にも効果があるという大ブームの“しょうが”を生活に取り入れて“発電ボディ”に!

しょうが【ショウガ科ショウガ属】とは

辛味成分:ジンゲロン、ジンゲロール、ショウガオール

学名Zingiberはサンスクリット語で「角の形」を意味するSingaveraに由来しています。日本でもなじみが深く、1800年も前から使用されてきました。世界各国でも野菜、ハーブとして使用され、様々な研究が行われている注目の食材でもあります。

■ ショウガオールとは
しょうがの辛味成分。加熱したしょうがに多く含まれます。近年、イキイキとした健康維持と美容に注目される成分です。

■ ジンゲロールとは
しょうがの辛味成分。生のしょうがに多く含まれます。生臭さを消したり、食後も快適に過ごすために良い成分であるため、昔から刺身の薬味(付け合せ)などに利用されます。

■ 黒しょうがとは
いま話題の「黒しょうが(ブラックジンジャー)」とは、タイで千年以上も親しまれているハーブです。18種類のアミノ酸を含み、眼精疲労におススメのアントシアニン、肝臓の解毒機能を強化する作用で知られている、秋ウコンに含まれるクルクミンなどのポリフェノールはブルーベリーの4倍、鉄分はほうれん草の19倍、他ミネラル等、多くの成分を含んだ今最も注目されている植物です。苦味とクセのある味なので、料理にはあまり向いていません。

1つでも当てはまる人はしょうがをとろう!

□手足が冷たい
□風邪をひきやすい
□平熱が35度台だ
□疲れやすい
□お風呂はシャワー
□冷たい飲み物をたくさんとる
□運動が苦手、運動をしていない

体温が1度上がると代謝が12%、免疫力が30%アップ。身近な不調の改善、病気の予防に、しょうが生活を始めましょう!

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ヴェーダヴィのジンジャーペースト

しょうがをしっかり煮詰めたペースト状なので「ショウガオール」を高濃度に含有。少量でしょうがパワーを効率的に摂取することができます。ヨーグルトやシリアル、ココナッツオイルと合わせてパンに塗る他、ポークジンジャーやお味噌汁などの過熱料理、おでんの薬味にも使えます。ハーブティーに入れるなら小さじ2杯がおススメ。

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黒しょうが+5つの黒スリム

食べたい気持ちをガマンできないなら黒の素材でダイエット
<黒しょうが>普通のしょうがに比べて十数種類のフラボノイドを含み、中でもポリメトキシフラボノイドはめぐりアップが期待できます。
<黒こしょう>辛味成分ピベリンが含まれているので燃焼のサポートをしてくれます。消化のサポートをしてくれ、エイジングケアにもいいとされています。
<黒にんにく>栄養価も高く、健康的な素材として有名な国産にんにくを醗酵・熟成させてできた黒にんにく。醗酵させることで、ポリフェノールが生にんにくの約10倍に増加します。
<黒たまねぎ>たまねぎに含まれているシクロアリインという成分は、そのシクロアリインはカラダのぽっちゃり化や、血中のアブラの増加防止をサポートします。醗酵させることによって、生たまねぎの約40倍に増加します。
<黒はちみつ>はちみつに含まれる糖のうち約半分を占めるグルコースを有機酸の一種であるグルコン酸に変化させたものです。コレステロールや血中の糖値をコントロールする作用が期待できます。

詳細

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