そのイライラ・モヤモヤ、【エンド・カンナビノイド・システム】が狂っているせいかもしれません。本記事では、カンナビノイド欠乏症について詳しく説明し、その症状や原因、治療法について解説します。
「カンナビノイド欠乏症」とは
最近の研究で、私たちの体には、人間の脳や体のさまざまな生理系を調節している【エンド・カンナビノイド・システム（ECS）】という身体調整機能が備わってることが解っています。ECSは外部から肉体的、感情的、心理的なストレスを受けた時に体内のバランスを取り戻し、健康状態を調整し、病気や老化を防ぐ働きがあります。
しかしこのECSはストレス・老化・過酷な運動によって、その機能が低下してしまいます。低下すると身体調整機能のバランスが崩れ、カラダやココロに不調が起きやすい状態になります。この状態のことを「カンナビノイド欠乏症」と言います。
カンナビノイド欠乏症の症状
カンナビノイド欠乏症の症状は、個人によって異なる場合がありますが、一般的な症状として以下が挙げられます。
- 慢性的な疼痛：エンドカンナビノイドは痛みの制御に関与しており、カンナビノイド欠乏症では疼痛が慢性化する可能性があります。
- 不安やうつ症状：エンドカンナビノイドは感情の調節に関与しており、カンナビノイド欠乏症では不安やうつ症状が増加する傾向があります。
- 睡眠障害：エンドカンナビノイドは睡眠の調節にも関与しています。カンナビノイド欠乏症では、睡眠の質が低下し、不眠や睡眠中の中断が起こる可能性があります。
- 食欲不振：エンドカンナビノイドは食欲を制御する役割を果たしています。カンナビノイド欠乏症では、食欲が減退し、体重の減少や栄養不足のリスクが高まることがあります。
- 免疫機能の低下：エンドカンナビノイドは免疫系にも関与しています。カンナビノイド欠乏症では、免疫機能が低下し、感染症や炎症性疾患の発症リスクが増加する可能性があります。
これらの症状は、個人によって程度や頻度が異なる場合があります。しかし、これらの症状が長期間続く場合には、カンナビノイド欠乏症の可能性が高いのかもしれません。
「内因性カンナビノイド」と「カンナビノイド受容体」とは
ECSは、1990年代に発見された“アナンダミド”と“2-AG”と呼ばれる「内因性カンナビノイド」とそれらと結合する神経細胞上に多い「カンナビノイド受容体“CB1”、免疫細胞上に多いカンナビノイド受容体“CB2”」などで構成され、全身に分布しています。「内因性カンナビノイド」と「カンナビノイド受容体」が結合することによって我々のカラダは健康に保たれていると考えられ、研究が進められています。
「カンナビノイド欠乏症」に有効な成分【CBD】
CBDとはヘンプ植物に含まれる成分「カンナビジオール」のことです。大麻から取れる成分ですが違法な成分ではありません。 世界中で研究が進んでおり医療の現場で大いに活躍しています。MCTオイル（中鎖脂肪酸）などと混ぜ合わせたものがCBDオイルです。飲むだけでなく美容オイルとしても使用できます。私たちの体がもともと持っている機能とスムーズに連携し、分子レベルで作用して、症状緩和や体が自らを癒すのを助けます。
WHO（世界保健機関）がその効果と安全性について認めており、世界中で使用され医療現場などでも活用されている健康サポート成分です。
効率良く【CBD】を摂取するには
◆ 空腹時をさけ、脂質のある食事と一緒に摂取する
ミネソタ大学で行われた実験では、CBDの効果が出にくいタイミングは、空腹時であると言われています。逆に、脂質の多い食事の間や後にCBDを摂取することで、CBDの効果を高められるという結果がでました。CBDが親油性であり脂質を吸収しやすいことや、脂質によって肝臓での分解が抑制されるためだと考えられています。
◆ CBDは、摂取方法によって吸収率が違います。
◆ CBD製品の摂取方法は主に、経口摂取、舌下摂取、吸入摂取があります。
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■経口摂取（6％～20％） グミや、チョコレート、コーヒーなど、CBD食品を食べる方法
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■舌下摂取（13～35％） 舌の裏側の太い血管から直接血液内にCBDを入れる方法
コーヒー、炭酸飲料、お酒等のドリンクに数滴混ぜても、美味しくいただけます。
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■サプリメントで簡単にCBDを入れる方法
■吸入摂取（34％～56％）べイプを使用してCBDを吸引する方法
CBDを吸引したら、肺に溜めていただき、鼻から少しずつ吐き出していただくと良いです。 リラックスできるような落ち着いた場所で吸引していただくことをオススメしております。 通常のVAPEの吸煙方法とは異なり、吸い込んだ蒸気をすぐに吐き出さずに、10秒ほどしっかり肺に溜めることが重要です。
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