30代でも7割が「シワ」肌!十分なケアができている女性はわずか2%

30代 シワ

30代でも7割が「シワ」肌!十分なケアができている女性はわずか2%

「シワ」肌Q.“顔のシワが気になることがありますか?”女性の約8割が「顔のシワが気になる」初めてシワが気になったのは「30代」で7割、十分なケアができている女性はわずか2%と回答。

「シワ」肌に関するWebアンケート

まず、「顔のシワが気になることがありますか?」と質問したところ、76%の女性が「ある」と回答した。年齢別にみても、30代で74%、40代で76%、50代で77%が「ある」と答えており、30代のうちからすでにシワが気になっている人が7割以上もいることがわかりました。続いて、「初めてシワが気になったのは何歳の時ですか?」と聞くと、平均で「39歳」という結果に。やはり30代のうちからシワが気になりだす女性が多いようです。また、中には「18歳」など、かなり若い時からシワに悩まされている女性もいました。

続いて、「どのような時にシワが気になりますか?」と聞いたところ、「屋外など明るいところで鏡を見たとき。(36歳・静岡県)」、「外出先の街角でガラスや鏡に自分の姿が映ったとき。(50歳・愛知県)」、「ハリのある綺麗な顔の友人に会ったとき。(42歳・東京都)」などがあがりました。

「顔のどの部分のシワが気になりますか?」と複数回答で質問すると、

「ほうれい線(小鼻の両脇から唇の両端にかけてのシワ)」(60%)、
「目尻のシワ」(42%)
「目の下のシワ」(32%)
「額のシワ」(29%)
「口元のシワ」(24%)と続きました。

また、シワは「見た目」の印象にも大きく影響を与えるもの。「肌トラブルの中で、老けてみられる原因になると思うものは何ですか?」という質問でも、「シワ」は86%で1位に。「シミ」(80%)、「くすみ」(63%)、「クマ」(51%)、「乾燥」(22%)などを上回る結果となりました。

シワ対策
 

そんな見た目の印象にも大きく影響を与える「シワ」に対して、女性たちはどのような対策をしているのだろうか。「シワの予防や改善のために、特別な対策・ケアをしていますか?」と質問したところ、「十分にしている」と答えた人はわずか2%となり、52%と半数の女性は「しているが、十分ではない」と回答。また、46%にいたっては、「特別な対策・ケアはしていない」と答えた。シワが気になりつつも、ほとんどの女性はきちんとした対策ができていないようです。

ちなみに、「特別な対策・ケアをしている」と回答した女性にどのようなことをしているかを聞いてみると、「毎日、お風呂上がりにパックをしている。(56歳・東京都)」、「コラーゲンやプラセンタドリンクを飲んでいる。(43歳・栃木県)」、「エステに通っている。(49歳・熊本県)」など、さまざまな努力をしている様子。しかし、「回答した対策について、シワへの効果に点数をつけるとしたら何点ですか?」と聞くと、平均は「53点」という結果になった。シワ対策をすでにおこなっている場合でも、あまり満足な結果は得られていないのが現状のようです。

女性たちの「シワ」の原因とは

そもそも、女性は男性に比べて、脂肪細胞に水分が貯まりにくいという特徴があります。女性は、男性より5%程度も水分が少ないと言われており、もともとシワができやすいのです。さらに、加齢とともに身体の水分量は減っていきますので、赤ちゃんの頃は80%ほどあった水分量が、成人になると60%、お年寄りになると50%以下と、どんどん少なくなっていきます。水分量が減ると、その分肌の潤いも低下し、シワはできやすくなります。

シワの主な原因 【紫外線は大ジワ】【乾燥は小ジワ】

シワの主な原因は、「紫外線」と「乾燥」です。前者の「紫外線」は、「光老化」といわれる現象を起こします。衣服で覆われている身体とは違い、顔は常に露出しており、「光老化」に侵されやすいため、シワの大きな原因となるのです。

また、後者の「乾燥」は、いわゆる「小ジワ」の原因になります。肌が乾燥した状態が続くと、角質層の表面がはがれやすくなり、隙間ができます。最近は若い女性でも、この「乾燥」が原因で小ジワに悩まされている人が多いようです。現代人は、エアコンのきいた室内にいることが多かったり、忙しくて睡眠が不足したりと、肌が乾燥しやすい環境にあります。肌表面の乾燥が続くと、角質層の水分が奪われて、表面の古い角質に亀裂が入り、小ジワの原因となってしまうのです。

効果的な「シワ」の対策方法とは

乾燥による小ジワは、放っておくと水分の蒸発が進み、ダメージを受けて深いシワに変化します。シワが深くならないうちに、積極的に保湿ケアをしましょう。また、肌に栄養を運んでくれているのは血液ですので、血流を良くしておくことも大事です。そのためには、しっかり睡眠をとることや、マッサージをすることも重要です。さらに、プリプリとした弾力のある肌をつくるには、外側からのケアだけでなく、食事にも気をつけたいところ。「炭水化物だけ」や「野菜だけ」などの偏った食事ではなく、良質なたんぱく質や脂肪なども含めてバランス良く摂取しましょう。

スキンケア製品の選び方のポイント

まずは成分表示をチェックしてみましょう。乾燥を防ぐという目的であれば、ヒアルロン酸やセラミドなど、水分を保持する働きがある成分が入っているといいですね。また、成分表示は、含まれている量が多い順番に記載されています。量が多ければ良いというものではありませんが、あまりに少ないと効果が感じられないことがあるので、成分の量を推測することも大事です。

また、これまでスキンケア製品では、シワや小ジワを改善する効果・効能を表記することはできませんでしたが、最近では薬事法が改訂され、抗シワ製品評価ガイドラインに基づく試験で効果が確認された製品に限って、上記の効果を表記できるようになりました。そのため、シワや小ジワが気になる方は、乾燥による小ジワを目立たなくするという医薬部外品の表記をひとつの参考にして製品を選んでください。女性たちの多くが気になっている顔の「シワ」。紫外線や乾燥などのダメージから肌を守りつつ、効果の確認されているスキンケア製品などで上手に対策をしてあげることが重要なです。

結論「乾燥による小ジワを目立たなくする」30代からのシワ・たるみ対策におススメのスキンケア

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