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タグ：ダイエット
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冷え症のお助けアイテム「しょうが」でダイエット＆免疫力アップ
頭痛や肩こりがひどい。風邪をひきやすい。むくみがある。冷え症。これらの不調を解消するキーワードは「体温」です。体温を上げることで、血行を促進し、ダイエットを始め数々の不快症状の改善につながります。 病気の予… -
おやつを食べて、やせる！最新の栄養学がすすめる「3食+おやつ」習慣
「間食＝体に悪いもの」というのは過去の話。最新の栄養学を踏まえると、おやつを食べたほうがやせられる、おやつを食べたほうが健康になれる、「食べるほどに健康になれ、そして何より太らない」間食のとり方を紹介。普段、私た… -
「冷やごはんダイエット」超簡単お気楽ダイエットとは？
炭水化物を冷まして食べるという新理論「レジスタントスターチ式ダイエット = 冷やごはんダイエット」。マイナス12kgのスマートボディを手に入れた、池谷敏郎Dr.が伝授。冷やごはんが美味しく食べられるレシピも収録の… -
ブームの「肉食ダイエット」お肉を食べてなぜ痩せられる？
肉食ダイエットの極意 肉＝太るは誤解だった！お肉を食べてなぜ痩せられる？ これまで「肉を食べると太る」というイメージを持たれがちでしたが。それは大きな誤解です。お肉には、体に必要な栄養を補給しながら痩せ体… -
1日5分の太ももシェイプアップ★「むくみ」「セルライト」対策
1日5分の太ももシェイプアップ★「むくみ」「セルライト」対策マッサージジェル 太ももが太くなる主な原因は、血のめぐりが悪い事が原因でなりやすい「むくみ」と体の老廃物が部分的に貯まることでできる「セルライト」（老廃物… -
リピート率ＮＯ.1！『リヨメール コントゥール コール（痩身クリーム）』ひきしめダイエット！
おかげさまでリピート率ＮＯ.1★ セルライトにはたらきかけ、シルエットにメリハリを与える痩身用ボディクリーム ミネラル豊富な貴重な海水を独自の製法で濃縮・凍結乾燥し、海の栄養素を閉じ込めたリ… -
簡単お腹ダイエット！ヒロミプロデュース【Vアップシェイパー】
お腹やせの極意は「腹筋を鍛えること」。着るだけで見た目をすっきり変える拝金スッキリボーン構造と、腹斜筋をＶ字の二重のネットでポッコリおなかをシェイプアップし、くびれを作ってくれる矯正下着【Ｖアップシェイパー】。タレント兼… -
ミッキーとパラパラを踊ってマウササイズ！
「ディズニー・マウササイズ」は、ダンスが苦手な初心者でもOK。 各DVDには実際に踊るパートに加え、 振り付けを覚えるためのレクチャーパートを収録しているから安心！ダンスミックスした「ミッキーマウス・マーチ」や空前の… -
【肉・卵・チーズ】を食べて痩せられる「MEC食」レシピ
運動をしたり、カロリー計算をしたり、野菜中心の食事をしているのになかなか痩せない！と嘆いている方、諦めるのはまだ早い！ 今Facebookなどを中心に話題になっているのが「MEC（メック）食」。なんと1年で50ｋ… -
『特別にダイエットはしていない』のに痩せている人の食習慣
「どうしてそんなにスリムなの？」と聞くと、『特別にダイエットはしていない』『好きなものを食べている』...と言うスリム女子が少なくありません。しかし、この言葉をそっくりそのまま鵜呑みにしてはいけません。なぜならば… -
芸能人・モデル愛用者多数のEXヴァージンココナッツオイル
スーパーフードの定番《ココナッツオイル》 今や芸能人・モデルのみならず、一般にも普及されたココナッツオイル。通常1日に大さじ2杯が目安とされていますが、ミランダ・カーは１日に大さじ４杯とっているそうです。毎日の料理… -
海外セレブに人気の「ライスミルク」でヘルシーダイエット
お米から作るミルク【ライスミルク】でダイエット 海外のセレブから火が付いた「ライスミルク」。お米から作る、ほんのり甘い植物性ミルクは、栄養もとれて体にもやさしい健康食品です。必要な栄養は取り入れて、いらないものはオ… -
ハリウッドセレブに人気の「チアシード」で健康管理＆ダイエット
ミランダ・カーをはじめ、ハリウッドセレブに人気のチアシードは、サルビア・ヒスパニカという植物の種で、シソ科植物の種です。豊富な栄養素により、健康・美容・ダイエット効果が非常に高い食材です。古代マヤやアラスカ文明時… -
脚のむくみを解消してスッキリボディに
足のむくみ、原因と対策 むくみは静脈が詰まったり、リンパ液が滞ったりすることにより、細胞と細胞の間の水分「間質液」が血管に戻らず過剰に溜まった状態のことを指し、体内の水分がうまく排出されずに溜まってしまうこ…
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