こんな間違ったニキビケアしていませんか?~正しいスキンケア

ニキビケア

専門家が語る『正しいニキビケア方法』とは?

ニキビができにくい肌になるためには、毛穴がふさがりにくい肌を作ることが大切です。そのためには生活リズムを整え、ストレスの無い環境を整えることが大切です。そして、スキンケアでの保湿が重要です。

<ニキビケア・ポイント1 洗顔>皮脂を取り過ぎない洗顔を行うこと

脱脂力の強い洗顔料やクレンジングは肌の皮脂の油分だけでなく、大切なバリア機能を担うセラミドなどの油分も洗い流してしまいます。その結果、お肌は乾燥して角化異常や炎症の原因となります。しかし、十分に汚れや油分が落ちていないと、それが刺激となってニキビを発生させたり、悪化させてしまうことに繋がります。洗顔後のすすぎ残しもニキビの原因となりますので、しっかりすすぎましょう。

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<ニキビケア・ポイント2  化粧水>ビタミンCをスキンケアに取り入れる

ビタミンCには抗炎症作用・皮脂分泌を正常にする作用があります。過剰な皮脂分泌で毛穴がつまって出来てしまったニキビにも効果的です。ハリを保つコラーゲンを増す働きもあります。

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<ニキビケア・ポイント3>保湿はしっかりと

肌が乾燥すると、ターンオーバーが正常化できなきくなり、角質も厚くなります。そのため、徐々に毛穴が詰まり、皮脂が外に分泌されなくなり、ニキビ菌が繁殖して炎症を引き起こすというメカニズムになっています。また、ビタミンC誘導体やニキビ治療薬に配合されている、アダバレンなどは肌を乾燥させてしまう事がありますので、しっかりとした保湿をすることが重要です。

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