疲れると甘いものが食べたくなりますよね。
どちらかというと甘いものが苦手な私は、以前は殆どお菓子を食べませんでした。糖分の摂取はもっぱらフルーツからだったのですが、最近は脳の疲労が著しいので、よく頂きます。
脳はエネルギーの３０％をブドウ糖から摂り、安静にしていても1日120ｇ、1時間に5ｇものブドウ糖を消費するそうです。ブドウ糖が無ければ脂肪から摂り、糖分が切れると、肝臓→筋肉の順で糖分を取り崩しにいくとの事。
３～４時間ごとに、最低限の糖分を補給するとよいらしいのでポリフェノールの多く入っているチョコレートなどをチョコチョコ（駄洒落って言うかオヤジギャグ）食べる様にしているのですが、IMXにはお菓子置き場（なんてのがあります。）に、いつもたんまり置かれているのですよ。プチ饅頭やらアメやらチョコやら・・・本日はかりんとうが追加されていました。なんとホットアイマスクまであります！！
グリコの100円お菓子BOXも設置されているのですが、フリーお菓子がこんなに充実しているので残念ながらケロちゃん、商売上がったりです。。。
