タグ：ダイエット

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  ダイエットで気にすべきはカロリーよりも糖質

  ダイエットはカロリーより糖質を制限することが重要 糖尿病や肥満に悩む多くの人たちは、カロリーに関してはある程度の知識があり注意していても、糖質については意外に知らず注意をしていない場合が多く、頑張っている割に期待する効…
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  話題の粉豆腐で美味しくダイエット＆健康管理

  「粉豆腐」に内臓脂肪やコレステロールを減少させると注目 長野県飯田市を中心に古くから食べられてきた「粉豆腐」が、内臓脂肪やコレステロールを減少させる効果があり、生活習慣病予防に良い食品として注目されています。「粉豆…
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  赤ワインに含まれる「エラグ酸」が脂肪を燃焼！？

  日本はこれまで何度かのワインブームを経てきましたが、2012年～現在は過去最高のワインブーム（第七次ワインブーム）です。 97～98年の第六次ワインブームの主因となったのは、“赤ワインポリフェノ…
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  豆乳を飲む理由は「健康に良い」がトップ。

  豆乳を飲む理由のリサーチ結果 ◆豆乳の嗜好度、摂取方法 豆乳・豆乳飲料（以下、豆乳）を飲む人は5割弱、「市販の調整豆乳、無調整豆乳をそのまま飲む」が39.7％、「他のものと混ぜたものを飲む（豆乳ラテな…
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  女性が新生活までに『もっとも変えたい見た目』調査

  ■　子どもを持っている女性が変えたいのは「外見」 「新学期、新入学など新しい生活に向けて、今年こそ変えたいところはあるか」というアンケートに対し、７８％もの人が『変えたいところがある』と回答。 変えたいところ…
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  【ダイエット・食事】夜食が体内時計を狂わせ、太らせる要因に！

  規則正しい生活をして毎日きちんと朝ごはんを食べる。 子供の頃は当然のようにそんな毎日を送っていても、大人になると仕事や人づき合いなど様々な要因によって不摂生な日々になりがち。そして気づけば体の調子がイマイチだったり…