糖質制限がすごい！ケトン体生活のススメ！

ケトン体は糖尿病と関係があると悪者扱いされていた体内物質。ところが最近の科学でむしろ「善人」であることがわかってきました。ケトン体は脂肪細胞が分解されるときに生じる物質のこと。ケトン体はブドウ糖がなくなった時にはじめてエネルギー源として利用できます。つまり、たっぷりの糖質を食べた状態ではケトン体は産生されません。では、ケトン体が生産されると体にどんな効果があるのでしょう。

糖質制限によるケトン体の効果

1ダイエット
2気力・集中力のアップ
3病気への抵抗力が高まる–など。

さらに、糖尿病予備軍の仲間入りをせずにすみます。糖質を減らすと働きだす「ケトン体」によって、あなたはもっと健康になれます。

糖質制限によるケトン体の書籍

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