タグ:ダイエット

  • 海外セレブに人気の「ライスミルク」でヘルシーダイエット

    海外のセレブから火が付いた「ライスミルク」。お米から作る、ほんのり甘い植物性ミルクは、栄養もとれて体にもやさしい健康食品です。必要な栄養は取り入れて、いらないものはオフ!「ライスミルク」で”抜かない”ダイエットを。 …
  • ハリウッドセレブに人気のチアシードで健康ダイエット

    ミランダ・カーをはじめ、ハリウッドセレブに人気のチアシードは、サルビア・ヒスパニカという植物の種で、シソ科植物の種です。豊富な栄養素により、健康・美容・ダイエット効果が非常に高い食材です。古代マヤやアラスカ文明時代に…
  • ダイエットや肥満防止には気にすべきはカロリーよりも、糖質

    ダイエットで気にすべきはカロリーよりも糖質

    糖尿病や肥満に悩む多くの人たちは、カロリーに関してはある程度の知識があり注意していても、糖質については意外に知らず注意をしていない場合が多く、頑張っている割に期待する効果が出ないという傾向があります。カロリーより糖質を制…
  • 粉豆腐ダイエット

    話題の粉豆腐で美味しくダイエット

    長野県飯田市を中心に古くから食べられてきた「粉豆腐」が、内臓脂肪やコレステロールを減少させる効果があり、生活習慣病予防に良い食品として注目されています。「粉豆腐」とは、高野豆腐を粉末状にしたもの。その高野豆腐は、良質な植…
  • 赤ワインに含まれる「エラグ酸」が脂肪を燃焼!?

    日本はこれまで何度かのワインブームを経てきましたが、2012年~現在は過去最高のワインブーム(第七次ワインブーム)です。97~98年の第六次ワインブームの主因となったのは、“赤ワインポリフェノール”…
  • 『うどん一玉は角砂糖14個分』

    太る原因はカロリーではなく、糖質(炭水化物)だった!

    本書は、これまで延べ10万人以上の糖尿病患者と接してきた糖尿病専門医・牧田善二氏が、日本人がいかに炭水化物に依存しているかということに着目し、「炭水化物依存症」の実態と、「脱・炭水化物」へと導くための方法…
  • 新生活までに『もっとも変えたい見た目』調査

    新生活までに『もっとも変えたい見た目』調査

    ■ 子どもを持っている女性が変えたいのは「外見」 「新学期、新入学など新しい生活に向けて、今年こそ変えたいところはあるか」というアンケートに対し、78%もの人が『変えたいところがある』と回答。 変えたいと…
  • 家事をしながら!通勤しながら!美尻・美脚★骨盤補正美脚ストレッチパンツ

    ゲルマニウム配合 骨盤補正美脚ストレッチパンツ通勤しながら!家事をしながら骨盤補正で小尻をGET★オフィスでも履ける美脚パンツ!下半身デブは骨盤の歪みのせいだった!! 女性のみなさんが特に気にしている、下半…
  • 男性が痩せてほしいパーツvs女性が痩せたいパーツ

    ■ 男女共に、細さを求めるのは『脚』 男女とも細さを求めるパーツは『脚』となった。特に男性では半数以上が『脚』と回答し、女性が気にしているよりもはるかに『脚の細さがポイントになっている』と…
  • ダイエット特集

    お風呂でストレッチ、4分で出来る魅力ボディ!

    バスタイムを“一日の汚れを落とす場”だけでなく、もっと有意義な時間にしてもらうためボディデザイナーの森俊憲さんに監修の1日4分という短時間で出来るお風呂で行うワークアウト“アックス ニューヨク(入浴)・ワークアウト”です…
  • 黒のダイエット

    「黒」を食べる美容法とは?

    ダイエッターの皆さんは料理をするときに、食材の種類や栄養素、カロリーにどうしても気を配りがちですが、見た目にも楽しくするように、食材の「色」から気を配ったことはありますか?彩り豊かな料理や食事を意識することで、実は栄養バ…
  • ピスタチオが心臓、体重管理、妊娠中の健康にプラス

    ピスタチオが心臓、体重管理、妊娠中の健康にプラス

    血中脂質へのピスタチオの影響に関して、8つの関連研究に関する記事が「アメリカン・ジャーナル・オブ・ライフスタイル・メディシン」にて発表されました。1例を除く全ての研究では7.6%か…

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