タグ:ダイエット

  • 杉村太蔵のスレンダートーン1か月チャレンジCMが話題に

    『スレンダートーン』は、気になる部分にベルトを巻くだけだから、TVを見ながら…仕事をしながら…といった「ながらエクササイズ」が可能。トレーニングに時間や手間を取られることもありません。運動効果が腹筋300回に相当す…
  • 欧米で人気のスーパーフード【スピルリナ】

    スピルリナは約30億年前に地球上に出現した最古の藻の一種。アフリカや中南米などの熱帯の湖に生息しているわずか0.3~0.5mmほどの大きさです。栄養バランスの良さ、消化率の高さから、欧米では人気の健康食品であり、スー…
  • 【肉・卵・チーズ】を食べて痩せられる「MEC食」レシピ

    運動をしたり、カロリー計算をしたり、野菜中心の食事をしているのになかなか痩せない!と嘆いている方、諦めるのはまだ早い! 今Facebookなどを中心に話題になっているのが「MEC(メック)食」。なんと1年で50kg痩せた…
  • 『特別にダイエットはしていない』のに痩せている人の食習慣

    「どうしてそんなにスリムなの?」と聞くと、『特別にダイエットはしていない』『好きなものを食べている』...と言うスリム女子が少なくありません。しかし、この言葉をそっくりそのまま鵜呑みにしてはいけません。なぜならば、彼…
  • 快適なバスタイムを!★ブックスタンドつきバスタブトレー

    浴槽の幅に合わせて、最大750mmまでのバスタブに掛けられます。 ブックスタンドは取り外し可能です。 ブックスタンドを外せば、防水のTVやラジオや携帯電話なども置けます。 ブックスタンドを卓上で使えば、レシピスタンド…
  • 芸能人・モデル愛用者多数のEXヴァージンココナッツオイル

    今や芸能人・モデルのみならず、一般にも普及されたココナッツオイル。通常1日に大さじ2杯が目安とされていますが、ミランダ・カーは1日に大さじ4杯とっているそうです。毎日の料理をココナッツオイルに変えるだけでダイエット効…
  • 海外セレブに人気の「ライスミルク」でヘルシーダイエット

    海外のセレブから火が付いた「ライスミルク」。お米から作る、ほんのり甘い植物性ミルクは、栄養もとれて体にもやさしい健康食品です。必要な栄養は取り入れて、いらないものはオフ!「ライスミルク」で”抜かない”ダイエットを。 …
  • ハリウッドセレブに人気のチアシードで健康ダイエット

    ミランダ・カーをはじめ、ハリウッドセレブに人気のチアシードは、サルビア・ヒスパニカという植物の種で、シソ科植物の種です。豊富な栄養素により、健康・美容・ダイエット効果が非常に高い食材です。古代マヤやアラスカ文明時代に…
  • ダイエットや肥満防止には気にすべきはカロリーよりも、糖質

    ダイエットで気にすべきはカロリーよりも糖質

    糖尿病や肥満に悩む多くの人たちは、カロリーに関してはある程度の知識があり注意していても、糖質については意外に知らず注意をしていない場合が多く、頑張っている割に期待する効果が出ないという傾向があります。カロリーより糖質を制…
  • 粉豆腐ダイエット

    話題の粉豆腐で美味しくダイエット

    長野県飯田市を中心に古くから食べられてきた「粉豆腐」が、内臓脂肪やコレステロールを減少させる効果があり、生活習慣病予防に良い食品として注目されています。「粉豆腐」とは、高野豆腐を粉末状にしたもの。その高野豆腐は、良質な植…
  • 赤ワインに含まれる「エラグ酸」が脂肪を燃焼!?

    日本はこれまで何度かのワインブームを経てきましたが、2012年~現在は過去最高のワインブーム(第七次ワインブーム)です。97~98年の第六次ワインブームの主因となったのは、“赤ワインポ…
  • 『うどん一玉は角砂糖14個分』

    太る原因はカロリーではなく、糖質(炭水化物)だった!

    本書は、これまで延べ10万人以上の糖尿病患者と接してきた糖尿病専門医・牧田善二氏が、日本人がいかに炭水化物に依存しているかということに着目し、「炭水化物依存症」の実態と、「脱・炭水化物」へと導くための方法…
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